SCEGLI IL CORSO CHE FA PER TE
Scegli il corso e il livello che più si adatta al tuo stile di vita e al grado di allenamento. La prima prova è GRATUITA
CORSI E ORARI
ELENCO DEI CORSI
OLTRE ALLA MODALITA’ IN PRESENZA E’ POSSIBILE PRATICARE PILATES DA CASA ACCEDENDO ALLA PIATTAFORMA ZOOM. LE LEZIONI ONLINE SONO VERE E PROPRIE DIRETTE DI QUELLE IN PRESENZA, CI SI COLLEGA ALLO STESSO ORARIO DEI CORSI PREVISTI E SI PARTECIPA ALLA LEZIONE DEL GIORNO. UNICA DIFFERENZA E’ CHE PUOI FARLO COMODAMENTE DA CASA! NON IMPORTA SE SEI LONTANO, SE I TUOI IMPEGNI TI IMPEDISCONO DI VENIRE ALLO STUDIO PILATES, PUOI ALLENARTI ALLO STESSO MODO SECONDO LE TUE ESIGENZE
TORNA IN FORMA
PILATES
Esercizi aerobici e anaerobici funzionali, studiati per riattivare il metabolismo e dare tono ai muscoli. E’ possibile scegliere tra il corso base per i principianti e quello avanzato per i più esperti.
AUMENTA LA RESISTENZA
PILATES IN AMACA
Tutta l’efficacia degli esercizi di pilates a corpo libero combinati con il sostegno anti gravità dell’amaca, le articolazioni non risentono del peso corporeo evitando l’affaticamento. Lo studio Pilates ha a disposizione il corso base per i principianti e quello avanzato per i più esperti.
MIGLIORA LA POSTURA
GINNASTICA POSTURALE
Migliora la mobilità dei movimenti rendendo il corpo più elastico e meno esposto a infortunii. E’ possibile scegliere tra Ginnastica Posturale e il nuovo Postural-Pilates che combina le tecniche dei due corsi per un benessere più intenso.
PERSONAL TRAINING
SEDUTE PERSONAL
Le Sedute Personal sono dedicate a chi ha problemi motori o articolari a seguito infortunio o per cattiva postura.
Sono inoltre rivolte a persone con problemi oncologici o che hanno subito un post operatorio.
